La inteligencia emocional cumple 25 años

Se han cumplido veinticinco años desde que los profesores John Mayer y Peter Salovey conceptualizaran el término de Inteligencia Emocional en una revista científica definiéndola como un conjunto de habilidades que facilitan el reconocimiento y expresión de las emociones, la regulación efectiva de las mismas y el uso de éstas para motivar, planificar y guiar la toma de decisiones en nuestra vida cotidiana y profesional. Desde entonces, se han producido miles de publicaciones relacionadas con la Inteligencia Emocional y los beneficios de su educación y desarrollo. Una revolución emocional que ha llegado también a nuestro país gracias al firme y constante compromiso de organizaciones públicas y privadas que han trabajado por su máxima difusión e impacto en el desarrollo de la sociedad en general, y en el ámbito educativo en particular.

En este sentido, este compromiso se ha concretado en nuestro país con el apoyo de modelos de Inteligencia Emocional con planteamientos teóricos que tienen un soporte empírico sólido y permiten a su vez la integración de todas las habilidades emocionales en un solo constructo que puede evaluarse y contrastarse científicamente. Esta labor rigurosa y seria de investigación, alejada del marketing y la superficialidad de acercamientos pseudocientíficos y poco fieles al concepto original, ha demostrado además que las habilidades de Inteligencia Emocional pueden ser entrenadas a través de programas de educación emocional y social, generando beneficios, a su vez, en diferentes contextos como el educativo, el laboral o el sanitario.

Esta labor se ha concretado también en la organización de diferentes congresos científicos como el I Congreso Internacional de Inteligencia Emocional que tuvo lugar en Málaga en 2007 y el II Congreso Internacional de Inteligencia Emocional en Santander en 2009. En el congreso de Inteligencia Emocional en Santander participó un grupo de los más importantes expertos internacionales en el estudio de las emociones y la Inteligencia Emocional y asiduos colaboradores de la Fundación Botín como Peter Salovey, John Mayer, David Caruso, Carlos Belmonte, Pablo Fernández Berrocal, Richard Boyatzis, Sonya Lyubomirsky, Bernard Rimé, Joseph Durlak, Kimberly Schonert-Reichl y Marc Brackett. Años después de este congreso estos autores han tratado de responder a un conjunto de difíciles cuestiones de forma ingeniosa y creativa con sus investigaciones. Cuestiones tan relevantes como: ¿Qué necesitaría para ser más feliz? ¿Conozco mis emociones? ¿Soy una persona comunicativa y empática? ¿Soy capaz de regular mis emociones? ¿Soy una persona creativa en mi trabajo?

Estas preguntas no son fáciles de contestar y nos las hacemos a diario porque son vitales para nuestra vida personal y profesional. Las respuestas a estas delicadas cuestiones han quedado plasmadas en 2015 en el fascinante libro "De la neurona a la felicidad: diez propuestas desde la Inteligencia Emocional". En 10 brillantes capítulos, estos autores combinando rigor científico y capacidad de divulgación nos descubren de forma sencilla los secretos que van desde la neurona a la felicidad, de nuestro cerebro a la complejidad de las relaciones sociales personales y profesionales.
El libro lo abre un magnífico capítulo sobre el concepto de Inteligencia Emocional de Peter Salovey, John Mayer, David Caruso y Lillia Cherkasskiy de la Universidad de Yale y lo cierra un interesante capítulo de Zorana Ivcevic, Jessica Hoffmann, Marc Brackett y la Fundación Botín que desarrolla el modelo teórico que sentará las bases del trabajo educativo realizado en el Centro Botín y que está construido sobre tres grandes ejes: Artes, emociones y creatividad. Un modelo innovador que ha sido desarrollado entre la Universidad de Yale y la Fundación Botín y que ha consistido en conocer el papel de la Inteligencia Emocional en el proceso creativo, generando un modelo teórico que explica cómo y por qué las emociones inciden de forma tan importante en nuestra creatividad. Un modelo que plantea que las artes sean la herramienta para generar emociones que potencien nuestra creatividad. Una creatividad que nos ayudará a su vez a solucionar los problemas de nuestra vida cotidiana y convertirnos en mejores personas.

El libro "De la neurona a la felicidad: diez propuestas desde la Inteligencia Emocional" es una magnífica oportunidad para leer, reflexionar e inspirarnos sobre temas tan importantes y relevantes para nuestra vida como el autoconocimiento, la empatía, la regulación emocional, las relaciones sociales o la felicidad. En definitiva, un libro que coincide por azar, y fortuna para nosotros, con el veinticinco aniversario del nacimiento de la Inteligencia Emocional y que nos facilitará el camino hacia la realización personal y la felicidad.

Pablo Fernández Berrocal
Catedrático de Psicología
Laboratorio de Emociones
Universidad de Málaga
@pabloberrocal

Para saber más

• Cabello, R., Castillo, R., Rueda, P. y Fernández-Berrocal, P. (2016). Programa INTEMO+. Mejorar la inteligencia Emocional de los adolescentes. Madrid: Pirámide.
• Extremera, N. y Fernández-Berrocal, P. (2015). Inteligencia emocional y educación. Madrid: Grupo 5.
• Fernández-Berrocal, P y Ramos, N. (2004). Desarrolla tu inteligencia emocional. Barcelona: Kairós.
• Fernández-Berrocal, P. y Ramos, N. (2002). Corazones inteligentes. Barcelona: Kairós.
• Fernández-Berrocal, P., Extremera, N., Palomera, R., Ruiz-Aranda, D., Salguero, J.M. y Cabello, R. (2015). De la neurona a la felicidad: diez propuestas desde la Inteligencia Emocional. Santander: Fundación Botín.
• Fernández-Berrocal, P., Extremera, N., Palomera, R., Ruíz-Aranda, D., Salguero, J.M. y Cabello, R. (2011). Inteligencia Emocional: 20 años de investigación y desarrollo. Santander: Fundación Marcelino Botín.
• Ruiz-Aranda, D., Cabello, R., Salguero, J.M., Palomera, R. Extremera, N. y Fernández-Berrocal, P. (2013). Guía para mejorar la inteligencia emocional de los adolescentes. Programa INTEMO. Madrid: Pirámide.

La Fundación Botín ha diseñado y validado científicamente un instrumento para medir la Inteligencia Emocional de niños y jóvenes adaptado a nuestro contexto cultural. El Test de Inteligencia Emocional Fundación Botín para la infancia (TIEFBI) tiene un ámbito de aplicación desde los 30 meses hasta los 11 años y el Test de Inteligencia Emocional Fundación Botín para adolescentes (TIEFBA) con un ámbito de aplicación entre los 12 y los 17 años. Más información

Aprovechamos para invitaros el próximo 19 de enero a la presentación del libro "De la neurona a la felicidad: Diez propuestas desde la inteligencia emocional"  donde contaremos con Pablo Fernández Berrocal como coordinador y co-autor del libro editado y publicado por la Fundación Botín. Os podéis inscribir a través del siguiente enlace.