Identificación, expresión y regulación emocional; Empatía; Pensamiento crítico.:¡Qué emoción estar aquí! (I)

A sabiendas de que las emociones están constantemente presentes en nuestras vidas y que en toda experiencia y recuerdo siempre se aloja alguna emoción, esta propuesta va a tratar de que los participantes sean conscientes del mundo emocional y de cómo se sienten. Por esto, lograr identificar las emociones es el primer paso para aliarse con ellas y así poder entender mejor cómo nos sentimos ante determinadas circunstancias.

Se trata de tomar conciencia de lo que es una emoción, los tipos que hay, sus nombres y sus clases. Aprender a reconocerlas con el impacto que produce en el cuerpo cuando las sentimos, a la vez que se adquiere un vocabulario emocional más amplio. Y todo, buscando educar para la vida adoptando una actitud positiva.

Con la realización de varias actividades prácticas y la visualización de videos para reflexión posterior, se consigue que cada alumno mejore su desarrollo afectivo y emocional.